لاشك ان هناك الكثير من النساء التى تُعاني من تأخر الحمل، لذا نقدم لك هذا الموضوع ليُعرفك على 3 طرق وإجراءات بسيطة من شأنها أن تُساعدك في علاج تأخر الحمل.
علاج تأخر الحمل من خلال تعزيز الخصوبة
ينصع الكثير من اطباء النساء بعمل استشارة مختص في الخصوبة بعد 12 شهرًا من الاستمرار في إقامة علاقة جنسية كاملة دون استخدام اى موانع الحمل أو بعد 6 أشهر إذا كانت المرأة فوق الـ 34 من عمرها وهذا بسب ان الخصوبة تكون فى تمامها فى هذا السن
ولتعزيز الخصوبة بهدف علاج تأخر الحمل نقدم لك بعض الطرق والإجراءات الصحية والتى تمت تجربتها :
1-الوصول إلى الوزن الصحي
الحفاظ على وزن صحي يعد من الأمور الهامة جدا والتي تساهم في تعزيز الخصوبة بشكل كبير جدا، وتعمل ايضا على علاج التأخر الحمل، فانخفاض مؤشر كتلة الجسم كثيرًا أو ارتفاعها يؤثر على الخصوبة عند النساء وعلى إنتاج هرمونات الخصوبة لدى الانسى، وهذا الأمر لا ينطبق النساء فقط بل ينطبق أيضًا على الرجال
2- التخلص من التوتر
العلاقة بين التوتر السبب الرئيسى فى انخفاض الخصوبة وتأخر الحمل، لذلك ينصح بعض الأطباء بأن النساء اللاتي يعانين من التوتر تنخفض لديهن الخصوبة بشكل ملحوظ جدا مما يؤدي إلى تأخر الحمل عند البعض، وكذلك الرجال فى انخفاض الخصوبة .
وللتخلص من التوتر بامكانك القيام بكل مما يأتي:
- الاستماع إلى الموسيقى الراقيه
- ممارسة اليوغا ان كنت تجيدها.
- الخضوع لجلسات تدليك مريحة عند خبراء
- القراءة ان كنت تحبها
- التحدث بصراحة مع الأصدقاء أو أفراد العائلة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق